Méthodologie de l'entrainement (MODU12_OPS)
Volume horaire
TD : 20h
Présentation
Les principes et lois d’entrainement permettant d’optimiser les capacités d’un sportif à court, moyen et long terme, notamment la planification de l’entrainement.
Objectifs
- Connaître les bases et grands principes de l’entraînement.
- Être capable de porter une analyse critique sur la programmation d’un entraînement.