Méthodologie de l'entrainement (MODU12_OPS)

Volume horaire

Présentation

Les principes et lois d’entrainement permettant d’optimiser les capacités d’un sportif à court, moyen et long terme, notamment la planification de l’entrainement.

Objectifs

- Connaître les bases et grands principes de l’entraînement.

- Être capable de porter une analyse critique sur la programmation d’un entraînement.

Diplômes intégrant ce cours

• DU Optimiser la performance sportive